「基礎知識」 一覧

トライアスロンを始める年齢は？30代〜40代からでも遅くない？ こんにちは。Yutakaです。 今日の天気は雨、バイクもランもトレーニング休みdayになったので、家で筋トレ「自宅トレ」でもしようと思い ...

トライアスロンってモテる？モテない？正直な話 こんにちは。Yutakaです。 花粉症です。外に出るのがつらいです。かといって、家の中にいてもつらいです。なんで花粉症ってこんなつらいのでしょうか・・・。 ...

こんにちは。Yutakaです。 昨夜、勢いあまって、自宅にチンニングバー（懸垂バー）をつけてしまいました。笑 自宅トレで懸垂をしようと思おうと、ぶら下がり健康機みたいな懸垂バーを購入するのが一般的なの ...

こんにちは、Yutakaです。 今日の昼過ぎ、ラン練習でダーッと1時間ほど走ってきたので、ふくらはぎとお尻の筋肉がすでに痛いです。明日の朝にはもっとちゃんと筋肉痛になっていると思います。汗 筋肉痛にな ...

こんにちは、Yutakaです。 昨日はバイクの練習日だったので、今日は朝から太ももとお尻の筋肉がバキバキの筋肉痛です。 この筋肉痛を「気持ちいい・うれしい」と感じてしまう僕は変態なのでしょうか・・・笑 ...

こんにちは、Yutakaです。 今日はお尻が筋肉痛です。昨日のバイクトレーニングの成果だと思うので、イイ感じってことですね。 「バイクトレーニング」というと何かかっこいい響きですが、通勤の往復でロード ...

こんにちは。Yutakaです。 僕もまだまだトライアスロン界ではビギナーなので、偉そうに「なんでも教えてやるぜ！」とはおそれおおくて言えませんが・・・笑 逆に、ビギナーに毛が生えた程度の今の僕だから、 ...