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トライアスロンを始める年齢は？30代〜40代からでも遅くない？ こんにちは。Yutakaです。 今日の天気は雨、バイクもランもトレーニング休みdayになったので、家で筋トレ「自宅トレ」でもしようと思い ...

こんにちは。Yutakaです。 昨夜、勢いあまって、自宅にチンニングバー（懸垂バー）をつけてしまいました。笑 自宅トレで懸垂をしようと思おうと、ぶら下がり健康機みたいな懸垂バーを購入するのが一般的なの ...