トライアスロン初心者トレーニングブログ

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オリンピックディスタンス

トライアスロン初参加、オリンピックディスタンスの目標&平均タイムは?

こんにちは。Yutakaです。 昨日、アブローラーで腹筋トレーニングをしたので、今日は腹筋が崩壊してます。汗 笑うだけで腹筋が筋肉痛で痛い・・・というか、別に何もしていなくても腹筋がビキビキいってます ...

スプリント

【トライアスロン初心者】スプリントの平均タイム・目標について

こんにちは。Yutakaです。 昨日はバイクトレーニングの日だったので、夜はグッスリ眠れましたー。 と言っても、通勤の往復をロードバイクで、という話ですけどね。笑 会社まで片道23kmを1時間10分く ...

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